No.21(since2000・・2014&2018&2020年は中止)
世話係り きっしゃん
開催日は・・・・
８月の６日から１３日の間の土曜日・・微妙にお盆の１５日と距離をおいてます
日に日に暑くなる今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしですか
今年もやっぱり、真夏の練習会を行います
お忙しいこととは思いますが、万障繰り合わせのうえ
是非参加下さるようお願いします
例年ですと１２日の土曜日ですが３連休の真ん中に当たるので
今年に限り３週目の１９日土曜日に開催予定
開催日時 ２０２３年8月19日 土曜日
集合時間 午後１時３０分
集合場所 JR明石駅改札前
練習スケジュール（予定）
午後１時３０分 集合のあと練習場所に移動
午後１時４５分頃 県立図書館前の木立の下がベースキャンプ
尚、横にある明石空襲の碑には腰掛けないでください！！
午後２時００分頃 記念撮影のあと練習開始
場所は明石公園内
コースは
１周約１．５ｋｍの周回コースです
半分ほどは整備されて走りやすくなりました
公園内で大半は木陰の下を走ります
最近大量に樹木が伐採されて木陰が少し減りました
多少の起伏はあります
午後４時３０分頃 練習終了し、銭湯に移動し、汗を流す
午後６時００分 練習の反省会（？）
＊当日は練習会終了までアルコールは禁止で〜す
更衣所は特に設けていません。更衣する時は県立図書館のトイレを利用して下さい
*コインロッカーは利用できます！！ ２Fだったかな？
JR明石は大阪から新快速で約３８分です
暑さ対策、給水対策は個人の責任でお願いします
暑い時期ですが、しっかり走り、しっかり飲んで１日を楽しみましょう
尚、練習のみ、或いは、反省会のみの参加も OK ですので
その旨を明記のうえ、連絡をください
また、反省会は完全割り勘とさせていただきますので、ご了承ねがいます
銭湯 三光湯
反省会会場 開催予定(店は未定)
２０２３年の参加者（敬称略・順不同）
| ラン | 銭湯 | 反省会 | |
| てつごろう | |||
| 平野 | |||
| すみちゃん | |||
| 立花 | |||
| いまだ | |||
| まみりん | |||
| コウジ | |||
| きっしゃん | ○ | 〇 |
コースガイド
周回コースは図書館前から、反時計周りに行けば
緩〜い坂を上って、すぐに左に折れて坂を一気に下る。
下りきるとロータリーが見えます。
ローターリーを横断し、千畳敷芝生を左に見ながら
剛ノ池の西側を走る。
多少の起伏のある道を南下し
競技場の手前で左に。
しばらく走って再び左に折れ、最後の坂を上れば
図書館前です。
練習会の生い立ち＾＾
走ったあとのビールは最高ですよね
夏場のビールなんて最高！
でも、やっぱり飲むなら夕方からの方が美味しいし
なんてったって私達は一応「ランナー」
それなら、走ってから飲めば尚美味しい
帰りを考えて反省会を６時からとすると
銭湯は・・・・・
ランは・・・・
と普通とは全く逆の発想で決まっていった練習会
夏場に午後に走るなんて、普通では
考えられないし、できませんが
それもこれも
木陰たっぷりの明石公園が、あってこそです
そして、なぜ土曜日に開催？
しっかり走ってしっかり反省会で飲んでも
翌日が日曜なので
もしも、万が一、二日酔いになっても
大丈夫、との「親心」です＾＾
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駅から公園まで
明石駅を北にでて博物館の方向に歩いて公園に入ります
図書館の前あたりを基点に走ります
参加を希望される方は
名前（ＨＮ）
連絡先（電話）
連絡先（メルアド）
参加種目 練習会
銭湯
反省会
を明記の上
「きっ
しゃん」 まで連絡お願いします
