宮古島１００ｋｍワイドーマラソン
２０１５．０１．１１
年に一度は沖縄の離島大会に出たいと思っていて
ここは去年も誘われたけど渡嘉敷が決まっていたので
今回エントリーしました
前夜祭や後夜祭が十分に楽しめるように距離は５０ｋｍに＾＾
宿は電話で取ったけれどネットの方が安くて取り直し
飛行機もＪＡＬからＳＮＡに変更、宮古まではＳＫＹで
ウルトラを走るのに緊張感がありません
荷物もいつものマラソンと同じパターンでした
５時前に起床して、食事、新聞、洗面、トイレを順調に済ませて
予定よりも少し早く家を出たので
一本早い電車で三宮に向かいﾎﾟｰﾄﾗｲﾅｰに乗り換えて７時前に空港に着いた
発券手続きを済ませてすこししたら、Ｓさん夫婦と合流
長袖か半袖か迷って結局長袖にした
１２月のＮＡＨＡは必ず半袖でしたが・・・
那覇での乗り継ぎが２時間半ほど
Ｓさん夫婦と別れて、帰りの乗り継ぎが３０分ほどで
会社が違うので、トラブルのないように事前に発券してもらう
空港食堂で少し早目の昼食
待ち時間でタブレットでｆｂしたり荷物を直して着替えて・・
この時期にしては気温はちょっと低めで長そでが正解でした
宮古島に２時半頃に到着
レンタカー会社の人と落ち合って事務所に移動して
手続きを済ませて車に乗るも、ちょっと勝手が違って戸惑う
ﾄﾖﾀ、ﾎﾝﾀﾞ、ｽｽﾞｷと借りた経験がありますがシフトレバーの作りが
違っていてちょっと扱いにくい＾＾
３人でまずは受付会場の下地体育館に
店の人がナビをセットしてくれたので楽々行けました
受け付けを済ませて、愛知のＴさんと落ち合って少し談笑して
明日の健闘と後夜祭での合流を約束して別れる
ホテルまでの途中に少しだけ観光
Ｋさんがナビをなんとか操作してくれて行き先を設定して
来間大橋、来間島を見て回る
南国の海や砂浜はほんとうにきれいです
前浜ビーチにも寄ってからホテルに着いたのは５時頃
明日のウエアをセットして、ゴール後の荷物を作って
テレビを観ながらちょっと休憩
埼玉のＴさん夫婦と連絡を取って６時過ぎから
タクシーで移動して、街中の居酒屋で前夜祭
アルコールは控えないと・・・と思いつつ
気が付けば生中３杯に菊之露１杯を飲んでました
帰りは寄り道しながら歩いてホテルに
９時頃には戻ってたかな？
ホテルの部屋はシングルを予約しましたが満室でダブルの部屋でした、ラッキー＾＾
予約の関係で喫煙ルームでしたが臭いは思った程気にならなかった
寝たのは・・・１０時？１１時？
日曜日は６時頃に起床
窓の外を見ると、１００ｋｍのランナーが走って行くのが見える
外は真っ暗でヘッドライトをつけている人もいる
７時からの朝食に１Ｆのレストランに行くと
偶然にも他の人も来ていて皆で一緒に食事
外を見ると夜が明けてきて続々とランナーが走って行く
少し先に席を立って、目の前のビーチに向かう
朝焼けの空がきれい
部屋に戻って、洗面とトイレを済ませる、順調です
９時２０分の送迎バスが来るまで、部屋でまったりと過ごす
ウルトラで朝をこんなにゆっくり過ごせたらいいですね
５０ｋｍなればこそですが・・・
送迎バスに乗りスタート会場に移動
２か所に立ち寄って２台のバスはほぼ満員状態に
１０時少し前にスタート会場の特別支援学校に到着
着いたところでＴさんがエイドに居るのを発見、まだまだ元気そう
福島のお知り合いのご夫婦にもばったり
時間つぶしも兼ねてトイレに並んだけれど、これがなかなか進まない
ラン友のＫさんがこっそり教えてくれた別のトイレに移動して
ストレスなく済ますことが出来ました＾＾
スタート時間が近づいてきて並んだけれど、ほんと、緊張感がゼロ
仲間内で喋っていたら、スタートまで後〇〇とアナウンス
これでようやく前を向いて、走る体勢になって、時計に手をやる
１１時スタート
大会全体では１６００名ほどですが５０ｋｍは２００名ほどなんかな？
パンフを観ない私にはようわかりません＾＾
スタートしてすぐの下り坂で地元のＣちゃんがいるとＴさんに教えてもらって
すぐさまエールを送る
初１００ｋｍだから、完走できますように！！
島の外周をはしるコースですがしばらくの間は聞いていた通り
海岸を見ることもなく淡々とはしる
人数が少ないし道幅も普通でスムースに走れていたのに
最初の５ｋｍのタイムを見ると、なんと４３分ほど
まぁ写真を撮ったりしましたけど、そこまでゆっくりはしてないし・・・
少しペースを上げないといかんかな・・と思いかけたけど
自分を信じては走りのペースは変えなかった
別に調子が悪いでもなく良くもなくでしたが
走り出すと、なんとなく走りが重い
今回は目標もなくタイムも気にせず・・・なので
６時間以内で還れたら、いいんじゃない、って言う程度の目標
沿道の声援はあまりない、って言うか人家があまりない・・
１０ｋｍ手前位で、埼玉のＴさんが追い付いてきた
新しい「武器」持参で頑張ってました
ここから２０ｋｍ過ぎまで意識したわけでもないけれど
抜きつ抜かれつ…状態でした
あまり暑くなかったけれど、少し冷えこんできて
トイレを探し出して、１８ｋｍ付近で
前方に仮設トイレから出てくるランナーを発見して
立ち寄ろうと思っていたら、横をスルッと追い抜いて
Ｔさんが入ってしまった・・・・
しばらく待って私が「入場」
時間差のつれしょんでした＾＾
ここでそこそこロスタイムがあったと思うけれど
１５〜２５ｋｍは想定外の１０２分ほど
もっとかかってると思うけど・・まぁええっかぁ
走りでは先を越されてエイドで私が追い付いてと言うパターン
エイドと言えば、最初はきちんと寄っていたけれど
途中からコーラのある所にだけ寄ったので
２回に１回はパスする形になりました
２０ｋｍ手前くらいから左手に海岸が見えだして
それが見えてくると気持ちよくなって走りのリズムが
気のせいか少し良くなったような気がします
東平安名崎は景色はいいけれど風はきつかったですね
沿道の声援は正直多いとは言えないのですが
景色に助けられた感がありますね
走っていても、右や左をキョロキョロしながら
撮影ポイントを探しながらのランのおかげで
疲れをあまり感じなかったのかもしれません
東平安名崎を折り返してしばらくの地点で
１００ｋｍのランナーさんが教えてくれた
展望ポイントらしき場所の分かれ道にきて
少しコースをそれて上りかけたけれど
どこまで行けばいいかも判らず残念ながらすぐに引き返した
折り返しコースを終えて左に折れる所で
レンタカーの奥さんが応援してくれていた
「トライレンタカーのお客さんや！」と＾＾
３０ｋｍのレストステーションも長居はせずに先に進む
タイムを気にするのではなくて、ウルトラでは体を動かし続ける
それを心がけるのでエイドもあまり長居はしないのが昔からの習慣
アップダウンはコース全体でみても
それほどきついわけではないけれど常に小刻みに
アップダウンがあるので
前半は何も気にすることなく走っていた坂も
後半になってくるとじわじわと脚に効いてきて
ガクッとペースが落ちたと言うほどではないけれど
前半ほど快調に脚が前に出なくなってきた
３５ｋｍ辺りから膝が少し痛みだし右の付け根も少し痛くなってきたけれど
走るのに支障が出るほどではなく、ペースは目に見えては落ちなかった
フルやハーフに比べるとゆっくりのペースのせいか
腰も大丈夫で脚も疲れてはきたけれどきちんと前に出ていた
疲れてきた時に眺望が開けると写真を撮ってると
ひと時の休息になり脚も多少なりとも充電される気がする
去年までのゴール地点だったドイツ村が目の前に広がる
でも・・・４０〜４５ｋｍが２４分ほどだって＾＾
最初の５ｋｍとここでプラスマイナス、ゼロなんかな？＾＾
あと５ｋｍの標示
ようし頑張ろうと思ったけれど
それまで吹いていた追い風が止んでしまって
上りになるし向かい風になるし・・・きつかったですね
高低表を見るとそんなに上っていないんですが・・・
最後は１ｋｍ毎にタイムを取るほど頑張りました
この時だけは５時間半を切れるかな？と思いながらのランでした
ゴールして完走証をもらい
炊き出しの豚汁？で冷えた体を温めた後
荷物を受け取って着替える
汗でびしょびしょと言う感じではなくて
脚の疲れもそれほどでもなくて楽に着替えが出来た
〜 ５ｋｍ ４３：０２
〜１０ｋｍ ２９：５６
〜１５ｋｍ ３３：４９
〜２５ｋｍ １：０２：５５
〜３０ｋｍ ３１：２２
〜３５ｋｍ ３３：５０
〜４０ｋｍ ３３：１９
〜４５ｋｍ ２４：００
〜４６ｋｍ ６：３３
〜４７ｋｍ ６：１２
〜４８ｋｍ ６：２１
〜４９ｋｍ ５：４５
〜ゴール ６：０８
トータル ５：２３：１４
半袖Ｔシャツに上下ウインドブレーカーでいたけれど
風がきつくて南国のいつもの温かさがない
５０ｋｍの知り合いは一人だけリタイアで
１００ｋｍの部も初１００の地元のＣちゃんも元気にゴールしたのを見届けて
寒いので後夜祭会場の体育館に移動
７時半から後夜祭開始
同じテーブルに皆が集まって飲んで食べて喋って・・・
９時頃に終わり、送迎バスに乗ってホテルに戻り
バスルームで汗と疲れを洗い落としてすっきりして
ウエアを水洗いして浴槽のへりに干す
飲んだし疲れている筈なのに
あまり熟睡できずトロトロねただけで朝を迎えてしまった
エイドで飲みまくったコーラの覚醒作用？
７時過ぎに朝食を摂る
Ｔさん夫婦と同席になる
今回のお礼を言って別れて部屋に戻って
８時過ぎにホテルをチェックアウトして
レンタカーで島内観光に出かける
ナビも使い慣れてきて予定したポイントはほぼほぼ見に行けた
昼食はＴさんお勧めの丸吉食堂に
午後は観光冊子を観ながら行き当たりばったりの観光
最後は街中のカフェでまったりと時間を過ごして
予定よりも早く車を返却
店のご主人、開業のバタバタもあって練習不足でリタイアだったとか
空港まで送ってもらい発券手続きを済ませて
夕食の段取りをと思っていたけれど弁当は売り切れで
バーガーを一個食べただけでした
那覇での乗り継ぎで少しトラぶりましたがなんとか間に合い
神戸には９時半頃に着き家には１０時半頃に戻れました
宮古島は離島めぐりの一環で今回限りの予定でしたが
宮古島の印象が良くて来年も・・・と迷ったりしてます