加古川ウインドリレーマラソン

　　　　　　　　　　　　　　２０１０．０２．１１

当初は走る予定はなかったけれど

なんとなくこの時期にフルを何本か走りたくなって

でも、決めたのが遅くて

身近な所で、まだ間に合ったのがここでした

正月休み中に

申込書を主催するランショップに走ってもって行こうとしたけど

何故か店はシャッターが半開きで人は誰もいなくて諦め

結局ネットで申し込んだ

加古川陸上競技場周辺を周回するコース

当初は１．４５ｋｍを２９周と少しの予定でしたが

競技場が工事とかで急遽コース設定が変更になり

１．６０ｋｍを２６周と少しに

周回数が少しでも減るのは正直ありがたかったですね

１０時スタートで家から近いので朝も普通に起きました

用意が出来てしまったので少し早かったけれど

８時過ぎに出発

高速とバイパスは殆ど走行車線をゆっくり走って

それでも40分頃には着いてしまった

リレーに部があるので（そっちがメインかな？）人は結構多かった

受付を済ませてウロウロしてたら

本日リレーの部に出るＭさんと会う

荷物を一緒に置かせてもらって、あったかいコーヒーをよばれたりして時間つぶし

コースを覚えがてら、ゆっくり１周だけ走った

適度にアップダウンがあって走りやすそう

９時半頃から開会式兼説明があった

田中千洋さんもスタッフをしているようです

それと、なんと、富士通の堺選手がお手伝いにきてました

（因みにノーギャラだそうです＾＾）

１０時スタート

リレーメンバーは元気一杯であっという間に置いていかれた

普通に走ってたけどすぐに後方集団になってた

それでもペースは�`５分ちょいだったと思う

最初に端数となる５９５ｍを走って

後は１．６ｋｍを２６周で合計４２．１９５ｋｍ

最初の周回は８分ちょい、飛ばしているわけではないけど・・・・

急激に落とさずに徐々にペースダウン

４周目あたりで落ち着いて�`５：１０くらい

これでもまだ少し早いけれど

脚が動く間は、まぁええっかぁ〜、といつもの感じ

短い周回だし、クネクネと走るし

リレーメンバーも多いし、ペースも様々なので

常に周りにランナーがいる状態なので助かる

雨の中を走る覚悟でいたけれど

前半は雨は落ちてこなかった

リレーメンバーは元気そのもで足音が違うし

あっという間に並ぶ間もなく抜いていく

周回は基本的には苦手ですが

１周１．６ｋｍと手頃な距離が丁度良かった

晩ランの周回も１．５ｋｍやし・・・・

Ｍさんが何回かエイドをしてくださって助かった

気温が低くて９周目にトイレに駆け込んだ

１１周目では荷物置き場に自前のコーラを取りに行ったり

ただ、それ以外は自分でもびっくりするくらいイーブンで走れていた

後半になって雨が少し落ちてきて

ちょっと覚悟をしたけれどほどなくして止んで

それ以降もパラパラ程度の雨で済んだ

中盤になって

残りの周回数が少なくなって行くにつれて

徐々に脚に疲労感が・・・・

残りが１０周を切った頃から腰が少し重くなってきた

ただそれ以上にはならなかった

２０周を越えてやや疲れがでてきたけれど

思ったよりもペースは落ちていない

なんとか１周８：３０くらいをキープ

気持ちを集中させるために

まっすぐ先を見ないで、目線を少し落として、走る

この走り方、疲れてくると私には結構効果的のようです

ラスト１周となってアナウンスしてくれるかな？

と思いつつラインをまたいだけれど、何もなし

時計でラップ数をチェックしてるから大丈夫とは思ったけど・・・

と、後方から「１２０番ラストです！」と聞こえて、ホッ

ここからラストスパートしたかったけど

疲れてましたねぇ

それなりのペースで終わってしまいました

ゴール

３：４１：１８
595m 　　　2:55
1.6kmX26 8:04-8:02-8:11-8:17-8:16
　　　　　　 8:24-8:21-8:22-8:51-8:16　　　　　　8:51　はトイレ休憩
　　　　　　 8:44-8:19-8:27-8:20-8:26　　　　　　8:44　は荷物置場へ
　　　　　　 8:15-8:20-8:26-8:27-8:20
　　　　　　 8:31-8:36-8:27-8:30-8:48　　　　　　8:48　は時計確認で手間取った
　　　　　　 8:23

自分にしては、この時期、今の調子では

上出来の走りでした

ちょっと安心した

あったかいコーヒーを一杯いただいて

雨も降ってきたので、ウエアの上にフリースを着込んで

帰路につき、３時には家でくつろいでました＾＾

戻る