下関海響マラソン
２００９．１１．０８
去年から始まった大会
昨年はいびがわに参加を決めていてパス
今年は評判も良さそうだし早々とエントリー
高速が１０００円になって車での移動も考えたけれど
体の事を考えて新幹線の移動にし
パンフに旅行社のツアーパックがあったので申し込む
先月後半位からなんとなく足が張るというか重いというか・・・・
腰はますます悪くなっている様子
土曜日少し早めに家を出てＪＲと地下鉄を乗り継いで新神戸駅に
１０時前ののぞみに乗り一路小倉へ
隣りもマラソンの人のようだったけれど
いきなり英語だらけの資料を読みかけたので話すことなく
うとうとしている間に着いた
在来線に乗り換え下関に昼過ぎに到着
受付は１３時からなのでそれまで駅で昼を済ませる
受付会場の市民会館に向かい受付開始を待つ
先頭に並んでしまって一番に受付を済ませ
すぐさま駅に戻って路線バスに乗って城下町長府に向かう
２０分ほど乗って、城下町長府で降りて、散策開始
紅葉が少し始まっている中、長屋門、土塀や庭園等を見て廻る
再びバスに乗って来た道を少し戻り赤間神宮前で降り
ここからプラプラ散策しながら駅に向かう
４時半頃に駅まで戻り、そこを通り越して、本日の宿泊先へ
テレビでフィギュアスケートを観ながら体を休める
明日の用意を済ませ６時過ぎ夕食に出る
ホテルお薦めの近くの食堂でくじらカツを食べる
柔らかくて美味しかった
食後散歩がてら少し歩いてコンビニであんぱんを買って帰る
９時からの「チャレンジド」最終回で観たかったけど眠くて眠くて
家に録画依頼のメールをして９時前には寝ていた
夜中に１，２度目は覚めたものの最終的には５時半の目覚ましに飛び起きた
６時から朝食、周りはほぼ１００％ランナー
ちょっとボリュームに欠ける内容だったし
早くから座っていたのに、味噌汁とごはんは後から来た人に次々と運ばれて
たまりかねてお願いしますと言って持ってきてもらった
段取り、超悪い！
洗面しトイレもなんとか済ませて、７時過ぎに出発
駅前の回廊を伝って更衣場所の海響メッセに着いたら
ほぼ満員状態で隣りの会場を勧められたが
なんとかなると思ってそのまま入り
スペースを確保して荷物を置き貴重品を預けて
寒くないので走る格好になって会場内を散歩
仮設トイレは満員で行くのを諦めた
ここで１万人近くいるのにしあわせの村のＵさんとばったり
初マラソン初フルの姪っ子さんと一緒にしばらく話をした後
８時頃整列場所に移動
しばらくしてトイレに行きたくなったけれど
今から並んだら間に合わないし我慢できそうなのでパス
開会セレモニーの太鼓の音が聞こえてきて
ゲストランナーが紹介されて
８時半スタート
何の緊張感もなくスタート
４時間は切りたいなぁ、位の気持ちで走る
低かったテンションも徐々に上がってきて
走り出すと、思ったよりもスムースに走れた
脚が張ったような重いような感覚はあるけれど
まずは順調な滑り出し
いつものことで最初の１，２ｋｍは５分ほど
かつてはすぐに自分の走りたいペースに自然となっていたけれど
最近はそのペースに落ち着くまでに結構時間がかかる
昨日歩いたりバスに乗った道を行く
昨日はくっきり見えた関門橋も今日は少し霞んで見える
コースは前半は瀬戸内を走り中盤は市中心部や港湾地区、彦島
後半は日本海側を走りスタート地点に戻ってくるコース
折り返しが３箇所あり、最初の折り返しは美術館辺り
折り返しのポールはいつものパイロンではなくて
三角錐か四角錐の形をものに手書きの絵が貼り付けられている
なんか、ちょっと和みます
この辺りで岡山のラン友とすれ違う
一度落ち着きかけたペース、折り返してまた上がり
結局落ち着いたのは１０ｋｍ手前くらいだった
スタート時には曇っていたけれど
折り返した頃から日差しが出てきて暑くなってきたのが実感できる
最初の内のエイドで、しっかりたっぷり給水を摂る
走るコースで海が見えたり川があったりすると走りやすくていいですね
スタート付近に戻ってきて、浜辺に出て第二の折り返し
この辺りから彦島あたりまでは曲がり角が多い
ゴール手前も同じような所を走るのでやはり曲がり角が多い
港湾地帯を走る時は声援もちょっと少なめ
足元も凸凹があったりしてちょっと走りにくい
少ししびれた感じだった両脚、収まってきたけれど
今度は膝のあたりに痛みではないけれど違和感が
ただ走るには全然問題なし
１７ｋｍ付近でゼッケンを止めていたクリップが外れているのに気づき
立ち止まって止め直す
緩い上りのトンネル内で２０ｋｍ地点通過
２０ｋｍまではなんとか走る自信はあっても
それ以降はどう転ぶか全く未知数
体が大人しくしてくれるのを祈るのみ
トンネルを抜けて
コースで一番高いポイントに向かって
緩いけれど長い坂を上っていく
一番高い所が彦島大橋
左手に日本海が開けてくる
そして左前方遠くに長州出島が見える
バイパスとして整備されたと思われる道を下ったり上ったり
沢山の声援の中、左に折れて長州出島に向かう
去年は橋の途中で折り返しでしたが
今年からは島に渡ってから折り返し
島内のエイドでは一口サイズのソーメンが美味しかった
きれいな橋も遠くから見る分にはいいですが
渡るとなると段々と少しの勾配が脚に効いてくる
脚に少し疲労の色が見え出す
２０ｋｍまではなんとかペースを維持して
２５ｋｍまではぎりぎり踏ん張ったけれど
脚と腰に疲労感が漂い始めペースが落ちてくる
この疲労感、走る気力と意欲を失わせていくから厄介です
エイドには確実に寄ってしっかり給水し
水を体にかけ、バナナ等で栄養補給
４時間は切れるやろう、と高をくくっていたけれど
このペースダウンではやや黄信号が灯りだした
３５ｋｍ辺りの彦島大橋で４時間のペースランナーが追いついてきて
周りに一緒に行きましょう、４時間切りましょう
と言うけれど着いて行けずあっという間に背中が小さくなる
時計を見ると１ｋｍ６：３０ほどにまで落ちていた
３０～３５は３１分以上かかっていた
完走できたらええわ、４時間切れなくてもええわ、と思ったりもしたけれど
ただ、３５ｋｍ通過時にした計算に誤りがなければ
㌔６分ペースで行けば、４時間は切れたはず
で、ここから頭を切り替えて、気持ちの上ではペースアップ
㌔毎のラップチェックも止めて前だけを見て走る
港湾地区に入り最後のエイド（４０ｋｍ付近）はパスして
更にギアを上げて走る
ゴール５００ｍ手間で４時間ペースランナーを抜き返し
なんとかギリギリ４時間を切ってゴール
ラストの２１９５ｍを１１：４４で走ってました
～スタート ０：１８
～５ｋｍ ２５：２０
～１０ｋｍ ２６：１２
～１５ｋｍ ２８：２３
～２０ｋｍ ２７：３０
～２５ｋｍ ２７：５２
～３０ｋｍ ２９：３７
～３５ｋｍ ３１：３５
～４０ｋｍ ２９：５２
～ゴール １１：４４
トータル３：５８：２７
ネット ３：５８：０９
ゲストランナー、有森さんは５ｋｍなので見ず
市川選手は走ったようですが一度も判らず
丸山弁護士はかなりゆっくりペースだったから完走できたのかな？
元巨人の宮本さんはスタートしてすぐに握手攻めになっている時に抜きました
ゴールで最終ランナーまで待っていると
５時間半あたりできれいな女性ランナーがゴール、輝いてましたね
芸能人？と思ったら元首相の安部さんの奥さんでした
自費で参加してた波田陽区さんもゴールしたけど誰も気づかずオーラもなし＾＾
サブ４がこれほど辛いとは思いもしなかった
完走証をもらいスポドリを一本ぐいっと飲み干して
更衣場所に戻り、ゆっくり時間をかけて着替える
ＭｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのＮさんとばったり
かなりお疲れのご様子でした
ここで、周りのランナーの姿を見て
参加賞のＴシャツを貰っていないことに気がつく
総合案内所に出向いて事情を説明し、なんとか貰えました
受付とは別会場で受け取るようになってたみたい
ふく鍋を会場でごちそうになってから
帰りの電車までたっぷりすぎるほど時間はあるので
抽選会にも顔をだして（残念ながら外れでした）
駅前に戻ってちょっとぷらっとしたりして
それでも小倉駅でテレビでサッカーの試合を観れるほどでした
８時前に無事に帰宅
走れなくなってきている自分を
思い知らされたレースでした