神戸全日本女子ハーフマラソン
２００８．１１．２４
別件で協会の方とメールをやり取りする機会があって
この大会、ロケーションもいいし、男子も走らせて欲しいとお願いしてて
その声が届いたのかどうか判りませんが
男子も走れるようになった05年からずっと出ています
大好きな地元神戸の街中を走れる大会なので
走れる限り出るつもりです
前日、軽くアップでもと言う感じで走り出したものの
距離を間違えて、１６ｋｍも走ってしまいました
ランの後はゆっくりして体を休め
夕方には荷物も造った
天気予報では雨みたいです
雨の備えは帽子だけ
それ以外は普段と同じスタイルにした
早めに寝るつもりが時間を見間違えて慌てて１１時半頃床についた
寝つきはあまりよくなかったですね
5時半に起床し、食事とトイレをきちんと済ませて
７時前のバスで出発
もう少し後でもいいんやけど、バスがないので・・・・
バス中でＭさんとばったり
駅前のコンビニで少し買い物をして電車で会場最寄り駅まで
７時40分頃にはもう会場に着いていた
受付を済ませて、適当な所に場所を取って荷物を置いて一息
ほどなく東京から参戦のＧさんが登場
次々と知り合いが見つかる
天気は今にも雨が落ちてきそうな気配
今年から受付会場が中学校から公園に変更になった
天気の悪いとき、公園なら逃げる場所がない
事務局はそんなこと考えてるんかなぁ
着替えを済ませて荷物を預けて、少しだけアップして
９時過ぎには整列地点へ移動
ポツポツと落ちていた雨も止んでうっすら日差しも出ていた
今年から女子と男子のスタート時間、３分空くことになった
過去に色々会ったし、名前の通り女子ハーフなんで
女性が先頭を切って走れるようにとの配慮かなと思う
スタート時間が迫ってきたのに、トイレに行きたくなってきた
今さら行くだけの時間もなく、もう、我慢＾＾
９時３３分スタート
今日の走りの目標は、最近の状況から考えて
1時間４５分を切ること、後半失速しないこと、この２点
前半を４：３０～４０で走って後半粘れたら・・・が希望
ロスタイムは12秒ほど
最初の１ｋｍは４：５８だったかな
天候のせいか、三宮や元町付近、例年より少し沿道の声援が少なかったように思った
２ｋｍは９：１２で、３ｋｍは１３：４５だったかな？
ここらでようやくペースが落ち着いてきた
しかし、㌔５分を切る走りがこんなにしんどかったのかとも思った
最後まで持つかなぁ、と少し不安な気持ちにもなった
スピードレースが出来なくなってきて
１０ｋｍやハーフ用に持っていたシューズも順次処分して
最後の一足、スカイセンサーも今日のレースで履いたら処分の予定
しかし、久しぶりに履いたらやっぱり軽いし走りやすい
コースはほぼ頭に入っているし距離感もほぼ掴めているので
その分だけでも走りやすい
１０ｋｍ手前で雨が落ちてきた
１０ｋｍ組と分かれてしばらく走ると右へ
ここからは休日のロング走の走り慣れたコース
橋を越えるときに若干上り下りがある以外はほぼフラット
女子のトップランナーはモンビ選手と日本人の誰か？でした
折り返しが近づくにつれて続々と知り合いのランナーを見つけた
ストライドを出来るだけ小さくしてピッチ走法を心がける
１４ｋｍ付近の折り返しを過ぎてあと７ｋｍ
例年ここからペースが落ちていくだけに、ここからが正念場
例年どうしても最初にオーバーペース気味に入るけれど
今年は入ろうにも脚が出なかったので
それが幸いしたのかここにきて脚が思ったよりもしっかり動いていた
中央市場付近の最後の橋を渡れば後はゴールまでフラット
残り３ｋｍほど、感触としては何とか持ってくれそう
ペースが落ちない分、後半は殆ど抜かれることはなかった
沿道ではｙさんやＭさんが応援に来てくれていた
今年は応援を力に出来た、そう思いました
ハーバーランド内をくぐりぬけてゴール
久しぶりに充実感のある走りでした
～ ５ｋｍ ２２：５５
～ １０ｋｍ ２３：１２
～ １５ｋｍ ２２：５７
～ ２０ｋｍ ２３：０５
～ ゴール ４：４７
トータル １：３６：５７
ゴール会場のハーバーランドは雨宿りするような場所がないので大変
煉瓦倉庫レストランの軒下を借りてウインドブレーカーとシャカパンに着替えて
東京から遠征してきたＧさんと銭湯に向かい
さっぱりした後は、三宮で軽く一杯やって３時過ぎには帰ってました
年内はゆっくりのんびり走ります