館山若潮マラソン大会
０６．０１．２９
去年のこの時期、勝田全国マラソンに参加を予定していたけれど
こちらの方を薦められ、帰りの宴会列車も面白そうだったので
申し込んだものの脚の故障でＤＮＳとなりました
今年こそはと申し込みようやく参加できました
フルを控えた大事な時期に膝の調子がよくなくて
１週間走れないということもあり
仕事で遅くなって晩もあまり走れませんでしたが
いいイメージを残せるような練習を心がけた
前日昼過ぎの飛行機で伊丹から羽田へ
今回の遠征移動距離も大きいけれど
接続が悪くて時間のロスが多い
羽田で１時間ほど待って高速バスで
アクアラインを経由して木更津へ
途中「海ほたる」を楽しみにしていたけれど
前方に見えるかと思っていたら後方にあった
木更津からはローカル列車に揺られて１時間あまり
夕日がきれかったけれど降りてから撮ろうと思っていたら
沈む夕日は早くてもう見えなくなっていた
富浦駅に降りて本日のお宿「聖山荘」に向かう
１５分ほどで着いたけれど玄関がわからない＾＾
泊まっている人に教えてもらった場所に行って
部屋に案内してもらう
フロは別棟なので入らず食事を６時過ぎに済ませる
「すがき」が出てきて一瞬もし当たれば・・・と
思ったけれどまぁ大丈夫でしょうと勝手に決めて口の中へ
食事を済ませてしまったらすることもなく
荷物を触ることもなく
何となく眠くて８時頃にはもう寝ていた
夜中に１、２度目は覚めたけれど最後は６時の目覚ましで起きた
着替えて洗面・トイレを済ませ７時から朝食を食べて
清算をすませて失礼しようとしたら
駅まで送って下さるとのことでお言葉に甘える
８時前の列車で館山に向かい
駅前に待っているシャトルバスでマラソン会場へ
受付を済ませ会場をウロウロしていたら
菜の花を頂いてしまった
伊奈いいさん、さがわさんと合流し場所をとって
着替えたりしながらあれやこれやと話に花が咲く
マメが出来ないように特製シールを右足に貼る
腰の痛み止め用の薬、持って来たのに飲むのを忘れた
関西と違って関東の大会は静か
召集もゆっくりしていて１５分前になっても
受付会場の広場には人がうじょうじょいる
われわれもその頃になってようやくスタートラインに向かう
年代別番号順に整列するのですが
なんと私は一番前のゾーンでした
本日の予定は前半は㌔５分をぎりぎり切る位のペースで走り
３０ｋｍまでは何とか５分弱ペースで粘って
あとはなんとか持ち堪えるという考え
タイム的には３時間４０分を切れればいいかなと・・・
ただ皆と居た時に何かの拍子で腰をひねったようで
ここにきて腰痛が再発してしまって
それが後半にどう響くかが心配だった
１０時スタート
ウエアーはロングスパッツに長袖にしたけれど天候を考えると
ちょっと暑かったかなと思ったけれど寒いよりはましだし・・・
街中の声援を受けながら順調に走る
少し速いかな？と思いつつも流れに任せて走る
コース上唯一の４ｋｍ付近の折り返し地点で二人を探したけれど見つけられず
５ｋｍは２３分半ば
やっぱりちょっと速い
気持ち抑えて走るようにする
ちいさなアップダウンを繰り返す
さして苦にならないけれどこの繰り返しが
後半になって効いてくるのかなと思ったりもする
７ｋｍ付近で右手に海が広がってきた
ずっと海を見ながら走るのかと思っていたけれど
コースも右に左に曲がっていたりして飽きることはない
アップダウンを繰り返しながら徐々に上っていって
１２ｋｍあたりを過ぎると今度は
アップダウンを繰り返しながらなだらかに下っていく
このあたりで飛ばし過ぎないようにと
レクチャーを受けていたので慎重に走る
左右の風景もどことなく南国を思わせる雰囲気
途切れがちだった声援も
所々にある観光スポット等で沢山もらった
コース左手に菜の花がどこまでも続いていてきれい
ハーフ通過地点で１：４２くらいだったかな？
ここまではほぼほぼ予定とおりの走り
２２，３ｋｍ付近で海岸沿いのコースに別れを告げて
山あいに入っていく
走る前の悪い予想が当たって
ここらあたりから見事なまでに脚が動かなくなってきた
腰を痛めていると今までの経験で
㌔５分以内のペースでそこそこの距離を走ると
腰から下がぐっと重くなってきて脚が動かなくなる
こなくてもいいのに、それがやってきた
鈍痛のようなものを感じながらなんとか脚を前に運ぶ
ペースは急降下で落ちていく
㌔６分で走ることも出来なくなってきた
５ｋｍごとにある給水所が待ち遠しい
前半少し給水が少なめでちょっとガス欠の懸念があったので
後半はしっかり水分を補給してパンやバナナで栄養補給を図る
海が見えなくなってもコースの起伏はさして変わらない
２５ｋｍ過ぎからコース最大の勾配が待っていたけれど
普段の走りであればそれほど苦にならないと思う
３０ｋｍ付近がピークで後は下り基調と思っていたら
ピークはもう少し先立った
疲れてきた体にはこの少しが堪える
３２ｋｍ付近の私設エイドであったかい砂糖入りコーヒーを頂く
後半になってくると甘いもの、あったかいものがありがたい
３３ｋｍ付近で元のコースに合流
あとはもと来た道を帰るだけ
とは言ってもここからが長かった、ほんとに長かった
下りを懸命に走っても平坦を一生懸命走っても
㌔６分を切る走りができない
腰が痛くて３５ｋｍ地点を通過して立ち止まってしまった
一瞬歩くことも考えたけれど
遅くてもいいから完「走」したかったから
気を取り直して再び走り出した
最後の頑張りをみせるランナーにどんどん抜いていかれる
気持ちは前に行っていても脚はどうにもこうにもならない
あと何キロですよぉ～と沿道の人が励ましてくれても
それに応えるような走りはできない
緩やかに左にカーブした道を左に折れたらようやくゴール
終わったぁ～、ようやく終わった
参加賞のＴシャツをもらい体が冷えない内に着替える
更衣テントでへたりこんで着替えて元の場所へ行こうと
立ち上がろうとしたら、腰が痛い、伸びない
じわぁ～とゆっくり背中を伸ばしてゆっくり歩いて元の場所へ
おわんにたっぷり入れてくれたブタ汁を食べたら少し元気が出てきた
伊奈いいさんは今年も残念ながら３３ｋｍでアウトでした
４時間前後で帰ってくるはずのさがわさんがなかなか帰ってこなくて
心配したけれど本人曰くこんなはずじゃなかったと言う走りで
サブ４がサブ５になってしまってました
私もそうですが生身の人間が走るわけですから
予定通りにはいきませんね
フロに入る二人を見送って駅に先に向かい自販機で水分補給
腰が痛いのでベンチに腰をかけて待つ
３人揃ったところで宴会用にビールとつまみを買って列車に乗り込む
木更津までの１時間、あっという間でした
羽田行きのバスを待つ間に豚キムチ丼で夕食
キムチのせいかからだがほっこほっこしてきた
羽田では早い便に空席がありそちらに振り替えて
３０分早い伊丹行きで帰ることにしたので
当初の予定より１時間ほど早く帰れた
手元の時計では
～ ５ｋｍ ２３：２６
～１０ｋｍ ２３：５８
～１５ｋｍ ２４：３３
～２０ｋｍ ２４：２３
～２５ｋｍ ２８：０７
～３０ｋｍ ３０：５９
～３５ｋｍ ３１：４５
～４０ｋｍ ３１：５６
～ゴール １４：２３ ３：５３：３４